パタヤに住んでいる英語系住民の互助会 Pattaya City Expatriate Club パタヤ市外国人クラブでは、ホリデイインパタヤで毎週水曜午前に、定例ミーティングを開催しています。その模様をご紹介。 会場の雰囲気は英国そのもの。英国旅行へ行った気分に浸れます…

作家のナシーム タレブさんが著書「反脆弱性」の中で提唱しているバーベル理論を、パタヤでの友達付き合いに取り入れています。両極端な友達を持つのがポイント。 https://www.youtube.com/watch?v=aG6ZzNuPx6U #タイ #パタャ #反脆弱性 #ロングステイ #ジョ…

在住西洋人の数が極めて多いパタヤでは、様々な分野における世界の頂点レベルの方々が一定数いらっしゃいます。 一方で、在住日本人の数はとても少なく目立つので、頂点レベルの方々と知り合う機会が意外とあります。 https://www.youtube.com/watch?v=pR3nQ…

お手伝いさんの見つけ方は、100%クチコミです。 お手伝いさんに求める資質としては、 ・ホテル客室清掃係勤務経験 ・無遅刻無欠勤 ・自律的に行動 になります。 勤務形態としては、通いもしくは住み込み。 フルタイム勤務の通いや住み込みであれば、メーバー…

お金、言語、目的といった手段以上に、導いてくれる人「メンター」を見つけることが、南国ロングステイ生活を実現させるためには最も必要となります。 裕福な家の生まれでない人にとっては、特にそうです。 メンターの重要性について、解説しました。 https:…

南国タイランド生活で、毎日飲む飲料水の購入確保方法について、8種類ご紹介いたしします。 https://www.youtube.com/watch?v=f4koT005UMo #タイ #パタャ #水 #ロングステイ #ジョムティエン #ビーチ #タイランド #longstay #jomtien #beach #pattaya #thail…

2012年から南国暮らしを通じて、お箸・テレビ・酒・ガスコンロ・石鹸を止めて、日常生活から排除してしまいました。 これらを手放して、より軽やかにロングステイ生活を送っています。 https://www.youtube.com/watch?v=KRN8m6kL6tI&t=64s #タイ #パタャ #断…

どこかの会社が提供するPay サービスではなく、銀行アプリに入っているQRコード支払い機能を使って買い物の支払いを行うのが、タイランドでは一般的です。その方法をご紹介。 https://www.youtube.com/watch?v=5e9837c9p3E #タイ #パタャ #ペイ #ロングステ…

オフ会 日時: 2022年1月1日(土) 午前7時30分 集合場所: パタャ ジョムティエン ドンタンビーチ 太極拳エクササイズ会場 スケジュール: 7時30分〜8時30分 太極拳エクササイズ その後、セブンイレブン ドンタンビーチ店へ徒歩移動 8時半過ぎからお茶会 参加費:…

友達を自宅へ食事に招く際、朝食であれば、いつも同じメニューで構わないし、会話が自然と前向きになり、時間を有効に使えるので、お勧めです。 私の定番朝食メニューは、トロピカルフルーツサラダとクロックムッシュ、それにフレンチプレスのコーヒーです。…

会社員生活を卒業し、どのようにして海外FIRE生活が実現できたかを、ご紹介しています。 40歳代後半で会社員から大家になった理由、社会の多様性と人のやさしさに溢れるタイランドでの生活について、分かりやすくまとめられています。 私の過去・現在・未来…

パタヤの地元ローカルニュース報道でたまに見聞きする「パタヤ地方裁判所」へ、足を運んでみました。 https://www.youtube.com/watch?v=ltl98ssE-Z8 #タイ #パタヤ #裁判所 #ロングステイ #ジョムティエン #タイランド #longstay #jomtien #pattaya #thailand…

自転車のリアタイヤの空気がすぐ抜けるようになってしまったので、行きつけの自転車屋さんでチューブ交換してもらえました。 所要時間10分、料金160バーツ(550円)、仕事キッチリで、早い安い上手い。 https://www.youtube.com/watch?v=tz8YhL-f5iE #タイ #パ…

以前、戸建て住宅に住んでいたことがあります。その頃は、お掃除の家政婦さん(タイ語でメーバーン)に、毎週来てもらっていました。 日ごろの感謝の気持ちを込めて年に２回、心付けのプレゼントをしていたのですが、何を渡すかには、かなり気をつかっていまし…

目の網膜の病気 黄斑(おうはん)ジストロフィーを抱えつつも、日本からタイのパタヤ ジョムティエンビーチへ引っ越しし、はや9年になります。 どう目の病気と付き合って南国ロングステイを実現させてきたかを、ご説明。 https://www.youtube.com/watch?v=Y2vA…

私には、睡眠薬よりメラトニンの方が体に合います。 https://www.youtube.com/watch?v=JS-JQVVveyI

マネーグラムのサービスでは、受取人はパスポート持参で窓口へ行き、用紙を1枚記入するだけ。 受取人が口座を持っていなくてもお金を受け取れる簡単さで、銀行振込よりも手数料がお安い。 タイ政府貯蓄銀行ジョムティエン支店窓口で、米国からの送金を現金で…

米ドクターブロナー社のボディーソープ ペパーミントが超クールで、お勧めです。 Dr.Bronner’s 18-in-1 Hemp Peppermint Pure-Castle Soap https://www.youtube.com/watch?v=uDrNoDS-cA0&t=85s

お金・便利屋さん・知恵袋・ITスキル・語学力の5つのアイテムを装備して、ロールプレイングゲーム「南国ロングステイ」を進めていきましょう。 https://youtu.be/TzBJgm4K3NI

ジョムティエンビーチで充実したた日々を送っている欧州人先輩ロングステイヤーの方々をご紹介。彼らのゼロから１を作り上げる姿勢を、ぜひ見習いたいものです。 https://youtu.be/dD8rcBUvbSU

新型コロナに関し、私が日々視聴している３つのニュースソースを、動画でご紹介します。 ・地元英語メディア The Pattaya News ウェブサイト ・NHKラジオ 毎正時の5分間ニュース ・在バンコク日本大使館 一斉配信メール https://www.youtube.com/watch?v=LGm…

5月に Huawei のスマートウォッチを購入し、それ以来、シャワーの時間を除いて一日中ずっと、身につけて生活しています。 これで毎日の睡眠ログを取り、1日8時間睡眠を達成するのが目的です。 5月の平均睡眠時間は、1日わずか5時間51分。昼寝は30分程度取っ…

海外在住であっても、日本の電話番号は保持しておきたいものです。 使用頻度は低くとも、日本から折り返し電話をもらいたい際には、必須となります。 例えば、確定申告。 毎年2月には、日本国内で発生した収入に対し、弥生の青色申告ソフトをダウンロードし…

通販で入手したイケアのサイドテーブルを、組み立て始めました。 両切り木ネジを天板の四隅の穴にねじ込み、さらに脚をねじ込む手順です。 ネジには頭がなく、上半分を天板側に、下半分を脚側にねじ込む形になります。 組立説明図をみると、指でネジをまわし…

本日のこの投稿で、当ブログの投稿数が1,000回を達成しました。 2014年末にブログを開設し、足掛け約5年での達成です。ここ3年ほどは、ほぼ毎日の更新を心がけてきました。おかげさまで現在では、 Google や Yahoo！ の検索エンジンで「ジョムティエン ＋ □□…

今日のうっかり。 注意散漫で、ドアに顔ぶつけてしまいました。いたたた。 特に怪我はなかったけど、メガネの右側のツルが変形し、1センチぐらい外側に広がってしまいました。かけていても、すぐにずり落ちてしまいます。 そこで、以前行ったことのあるジョ…

歯磨きは最近、花王のピュオーラを使ってきました。以前、日本への帰省時に持ち帰ったものです。一本が三百数十円の、普及価格品だったと記憶しています。 キャップを下にして、チューブを立てておける自立形状です。洗面台に置いてもすっきりするので、気に…

5月以降、睡眠改善を目指して、あらゆる取り組みをしてきました。しかし、全く効果が上がっていません。9月までの平均睡眠時間は、5時間半を切っています。 枕を変える、エアコンを一晩中薄くかけっぱなしにする、就寝前の水分摂取を控える、一日一万歩歩く…

New York Times に興味深い記事が載っていました。 ストレスや生活習慣により、早起きや遅起きの睡眠パターンは大きく影響されます。しかしそれだけでなく、家族間での相関もあり、その影響を与える遺伝子が特定されているとのことです。 睡眠のサイクルは遺…

日々質の良い睡眠をとるよう心がけています。 ただ実際にはなかなか難しく、この1ヶ月での平均睡眠時間は5時間42分です。十分な睡眠がとれてない日が21日ありました、とスマホアプリ画面は言っています。 寝つきは良いのですが、就寝から4時間から5時間くら…