この週末土曜は、笑いのエクササイズとヨガの呼吸法を組み合わせた「ラフターヨガ」の無料定期クラスを開催してきました。
インド発祥のラフターヨガとは：
多くの皆様に支えられ、おかげさまでバンコクの私のクラスは、この7月で丸 5周年となりました。ありがとうございます。一緒に5年間クラス運営をしてきたオーストラリア人の友人と共に、晴れやかな気持ちでこの日を迎えました。
この土曜も、多様性にあふれた参加者の皆さんにお越しいただけました。
- 国籍は、英・仏・米・豪・印・日・泰。
- 年齢は、 7歳の男の子から70歳代のおばあちゃままで。
- 今日が初めての初心者の方も、当初からの常連メンバーも。
これからも地域貢献として、この国に住まわせていただいている感謝の気持ちを込めて、このクラスを続けていきたいと思います。
名称： The Bangkok Love”n”Laughter Yoga Club
日時： 毎月第2土曜 16時から17時。
場所： フレムヨガセンター Prem Yog and Prana Center
バンコク市中心部 BTSプロンポン駅徒歩10分
笑いをエクササイズとして行います。
・ヨガマットは使わず、難しいポーズをとることもなく、誰でもできる簡単で楽しいエクササイズです。
・クラス進行は英語で行いますが、必要に応じてタイ語・日本語での通訳をします。
・無料で、どなたでも気軽にご参加いただけます。
