スポーツジムへ行き汗を流した後は、プロテイン摂取として、ゆで卵の白身をよく食べています。 Lサイズ10個ひと袋45バーツ（150円）の卵を、ローカル市場で買い求めています。 スーパーで売られているものより、殻が厚くて身が濃く、美味しいです。 週1～2回…