ヒデヨのジョムティェンビーチ便り

バンコクの南東150km、パタヤの南5kmに位置するJomtien Beachでロングステイしています

ボクのおやつ3選

南国ロングステイ生活で、普段ボクが食べているおやつ3種類をご紹介。

ヘルシオオーブンで煎るピーナッツ、ホットクックで茹でる卵、それにモンキーバナナ。

どれも砂糖を使わず、加工度が低い食品で、ヘルシーです。

 

https://www.youtube.com/watch?v=r6O6ZAfK_bQ&t=37s

 

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