ヒデヨのジョムティェンビーチ便り

バンコクの南東150km、パタヤの南5kmに位置するJomtien Beachでロングステイしています

2019-09-16から1日間の記事一覧

落ち葉の季節のプールには、取水口に魚用の焼き網を

プール付きの家に住んでいる知人宅を、訪問しました。ちょうどスコールが上がった後で、プールの表面には多数の落ち葉や花が吹き寄せられ、浮かんでいました。 こんなにたくさん異物が浮かんでいたら、プールの水をポンプで循環させる際にフィルターが詰まっ…

金属パイプの上に立つだけで、脈拍が30上がるのはなぜ

近所のスポーツジムへ行くと時折、腹筋用のマシンを使います。 まずはマシン下部の金属パイプに、両足を乗せて立ちます。次に90°に曲げた両肘で体重を支え、脚をフリーにします。腹筋を使い、両膝もしくは両脚を前方水平にまで持ち上げます。スクワットなど…