ヒデヨのジョムティェンビーチ便り

バンコクの南東150km、パタヤの南5kmに位置するJomtien Beachでロングステイしています

2017-05-31から1日間の記事一覧

太極拳エクササイズの長所

ジョムシュティエンビーチの早朝太極拳エクササイズに、時々行っています。 http://jomtien.hatenablog.com/entry/2015/01/05/091316 太極拳の動きが健康に良いのは知られていますが、改めて長所を5点考えてみました。 1 .瞑想である。 1時間の間言葉を発せ…