先週水曜から、気温の低い涼しい気候が続いています。毎日が気持ちいいです。
スマートウォッチを確認すると、今日は午前9時過ぎで気温23°。普段より5度くらいは低いです。
スポーツジムで斜め60°タイプのスクワットマシンを使いました。かなりきつい運動です。
スクワット後はいつも脈拍数が150近くくらいまで上昇します。その後120以下まで落ちるには、大抵2分以上かかにます。
運動自体はしんどいのですが、なぜか今回はさほど呼吸が荒くなりません。直後に脈拍数を確認すると、わずか112です。いつもより全然低い。しんどい呼吸も、1分ほどで治ってしまいました。いつもより10 kg 重いウエイトにまで、チャレンジできそうです。
これは明らかに気温が低いためだと思われます。同じ運動量でも、体温を下げるための心肺機能が、さほど働かずに済むからなのでは?
人間って気温15°から25°の範囲で、最も力を発揮できる動物なのかな、とつくづく思いました。