筋トレ時のビタミンミネラル補給には発泡性べロッカ

スポーツジムでよく顔を合わせるオランダ人のマッチョ兄さんは、ペットボトルに入れたオレンジ色のドリンクを、いつも持ち歩いています。その中身は何と聞いたところ、ベロッカという答えが返ってきました。

商品名:    Berocca Performance   オレンジ味 15錠入り

メーカー:  Bayer バイエル

 価格:    220バーツ (770円) 

用法:    1日1回1錠

成分:   ビタミンB群、ビタミンC、葉酸、カルシウム、マグネシウム、亜鉛

効能:   精神と肉体の快活さをサポート

http://www.berocca.com/products/berocca-performance/index.php

 どこの薬局でも売っており、気軽に入手できます。

500ミリリットルのペットボトルに水を入れ、一錠入れるとシュワシュワと泡を立てます。爽やかで飲みやすく、スポーツ飲料として、いい感じです。

筋トレ上級レベルともなると、プロテイン以外の補助栄養摂取にも、気を使うようです。ちょっと私も、形だけでも真似してみようかな。