ヒデヨのジョムティェンビーチ便り

バンコクの南東150km、パタヤの南5kmに位置するJomtien Beachでロングステイしています

スポーツ

2020年元旦は、早朝ビーチ太極拳エクササイズから

明けましておめでとうございます。 元旦は例年通り、ブーンサク師範の早朝ビーチ太極拳エクササイズで始まりました。10年連続の参加になります。年初から、身も心もスッキリ。 木陰のワンちゃんたちは、まだおやすみモード。平和な朝です。 今年の元日は真夏…

レッグプレス運動後の脈拍は気温25°未満だとあまり上がらない模様

先週水曜から、気温の低い涼しい気候が続いています。毎日が気持ちいいです。 スマートウォッチを確認すると、今日は午前9時過ぎで気温23°。普段より5度くらいは低いです。 スポーツジムで斜め60°タイプのスクワットマシンを使いました。かなりきつい運動で…

ジェットスキーワールドカップを波打ち際から観戦

12月上旬のタイランドは、ホリデーシーズンとなります。12月5日が父の日、10日が憲法記念日の祝日ということで、週末と有給休暇を合わせて6連休にする人が少なくありません。 ジョムティエンビーチはさらに盛り上がります。なぜならこの12月第1週の週末は毎…

シューズの底剥がれは、修理専門店でしっかり手縫いしてもらう

近所のジムに行き、マシントレーニングをしていたら、ジムのオーナーさんに呼び止められました。 シューズの底がはがれかかってますよ、とのこと。エッと思って脱いでみたら、確かに左側のシューズ本体が浮いてて、ソールの間に隙間があり、指が入るくらいに…

ライトユーザー向けスポーツジム Kフィットネス1ヶ月お試し入会

これまでずっと、ジョムティエンにある T ジムに通っていました。そこの生涯会員権を持っています。しかしながら年月の経過とともに、設備面も運営体制も、とめどなくボロボロになってきています。 もはや限界なので、他のジムへ移ることにしました。 チョイ…

金属パイプの上に立つだけで、脈拍が30上がるのはなぜ

近所のスポーツジムへ行くと時折、腹筋用のマシンを使います。 まずはマシン下部の金属パイプに、両足を乗せて立ちます。次に90°に曲げた両肘で体重を支え、脚をフリーにします。腹筋を使い、両膝もしくは両脚を前方水平にまで持ち上げます。スクワットなど…

オードトワレはボディショップのホワイトムスクスポーツ

オードトワレは、昔は Loewe ロエベの Esencia エセンシアを使っていました。 ただいかんせん、もう10年以上も前に製造中止となっており、正規店でも免税店でも、入手できなくなっています。 ブランド品には特にこだわりは無いので、現在は柑橘系の入手容易…

マッスルファクトリーパタヤ店がソフトオープンしたので、内部見学

プラタムナク Soi5 に建設中のスポーツジム Muscle Factory Pattaya マッスルファクトリーパタヤ店の前を通ったら、もう工事が終了していました。 bit.ly 施設名: The Muscle Factory Pattaya マッスルファクトリーパタヤ 住所: Pratumnak Soi5 194/2561番…

Qi Cycle 電助力折叠自行車 EF-1 試乗

バンコク市内で友人に会ったのですが、珍しくその友人は自転車に乗ってきました。 黒色の折りたたみミニサイクルで、なんと電動アシスト車だそう。中国製の Qi Cycle チサイクルというブランドです。前輪と後輪を繋ぐフレームパイプ自体がバッテリーを収納し…

筋トレ時のビタミンミネラル補給には発泡性べロッカ

スポーツジムでよく顔を合わせるオランダ人のマッチョ兄さんは、ペットボトルに入れたオレンジ色のドリンクを、いつも持ち歩いています。その中身は何と聞いたところ、ベロッカという答えが返ってきました。 商品名: Berocca Performance オレンジ味 15錠入…

59階建て超高層マンションCopacabana プロジェクトは、まずはゴルフ室内練習場から着手

セカンドロード沿いの広い空き地に最近、建築現場用の目隠し板が設置され、大きな構造物の建築が始まりました。看板を見てみるとこれはどうやら、近隣に建築予定のリゾートマンションの系列となる、室内ゴルフ練習場のようです。 施設名: Copacabana Golf J…

出光石油が新春のビーチをジャック

ビーチロード沿いにノボリ旗が大量に立てられています。 なんとなく親近感があってよくよく見てみると、おなじみの出光石油の横顔ロゴが入っています。赤く目立つテントも、数多く設置されています。ビーチ全体が、出光石油ジャック状態です。 立ち並ぶノボ…

2019年元旦は恒例の、ブーンサク師範の早朝ビーチ太極拳エクササイズでスタートです

今年もお正月は恒例の、ブーンサク師範の早朝ビーチ太極拳エクササイズで始まりました。2011年以来、9年連続の元旦参加になります。 元旦のジョムティエンビーチの気温は、摂氏22℃。この冬一番の冷え込みとなりました。快晴で気持ちの良いお天気です。ビーチ…

ハードコアな大型スポーツジム Muscle Factory の建設が着々と進行中

プラタムナクPratumnak Soi5 で、ひときわ目につく建築中の物件の、骨格ができつつあります。3階建てで、圧倒的な存在感があります。 建築許可看板が掲示されており見てみると、リゾートホテルではなく、スポーツジムとなっています。 施設名: The Muscle F…

今年もジェットスキーのワールドカップが開幕

恒例のジェットスキーのワールドカップで、今週のビーチロードは盛り上がっています。 大会名: Jet Ski World Cup 2018 Thailand 日程: 2018年12月6日~9日 会場: ジョムティエン ビーチバレー場特設会場 参加国: 30か国 goo.gl たまたま初日6日夕方に、…

ブーンサク師範 お誕生日おめでとうございます

ジョムティエン北部のDongtan Beachドンタンビーチの砂浜では、毎朝ブーンサク師範による無料太極拳エクササイズのクラスが行われています。 火曜に師範から携帯に連絡が入りました。もしジョムティエンに居るのなら、明日のクラスに参加してほしいとのこと…

トニーズジム ジョムティエン店が閉鎖か

パタヤ市内外におよそ15店舗をチェーン展開するトニーズジム Tony’s Gym は、ジョムティエンにも1店舗営業しています。 今朝、いつものようにジョムティエン店に行ったら、タイ人女性の常連メンバーから声をかけられました。 「ねぇ、アナタ中国語読める?」…

今日のビーチは、カイトサーフン日和

今朝は曇天。雨は降りそうな雰囲気ではないけど、とにかく風が強いです。 海岸では、海水が茶色く濁っていて、海に入る行楽客はあまり見かけません。 風が強すぎて、しかも海から陸に向かって吹いているから、ウィンドサーフンにも適していなさそう。 ジョム…

今週末はパタヤマラソン2018

ジョムティエン2ndロード沿いに、イベントの広告看板がありました。 恒例のパタヤマラソンです。開催は、今週末7月15日(日)早朝3時30分スタート。 公式ホームページ https://goo.gl/M3w78k もうそんな季節なんですね。 コースは、ノースパタヤ起点→ プラタ…

ルンピニー公園の早朝ウォーキングは、バンコク富裕層の皆さんに触れる良い機会

バンコクへ泊りがけで出掛け、宿をシーロム地区かサトーン地区に取った場合には、翌朝にルンピニー公園へウォーキングに出掛けることにしています。宿から公園までの往復と、公園内の3㎞の周回道路を合わせると、おおよそ5㎞ほどの道のりになります。約1時間…

ロシアW杯の影響か、早朝ビーチ太極拳エクササイズは大人しめ

ジョムティエンのドンタンビーチで、毎朝8時から年中無休で行われている無料太極拳エクササイズに、時折参加しています。 12月から2月にかけての乾季のベストシーズンには、100名もの人々が毎朝集まります。大半はロシアの方々です。雨季のオフシーズンで閑…

第13回パタヤビーチサッカーカップが盛り上がっています

2月中旬となり、今年もビーチサッカー大会が始まりました。 ジョムティエンのビーチバレーボール場を特設会場にして、毎年開催されるものです。 大会名: The 13th Pattaya Beach Football Cup 第13回パタヤビーチサッカーカップ 期間: 2月9日(金)から2月18日…

シューズの靴底はがれは専用ボンドで接着しよう

スポーツジムの帰り道、なんとなく足元が変な感じがしました。立ち止まって見てみると、左足シューズの底がベロッと剥がれかけていました。 これはまずい。負担をかけないよう左足を引きずりながら、セブンイレブンにまでたどり着きました。ここで瞬間接着剤…

年の初めはビーチ太極拳から

2018年あけましておめでとうございます。 今年も、元旦はビーチでの太極拳エクササイズで始まりました。8年連続になります。 ブーンサク師範の元、約30人が集まりました。この季節、普段はだいたい100人くらい集まるのですが、元旦だけあってさすがに人が少…

ロシアンジム Bear Gym 訪問

3年近く前に、ジョムティエンのスポーツジム事情について投稿しました。 jomtien.hatenablog.com その頃と現在で、状況は大きくは変わっていません。ちょっとボロいジムが大半ですが、ロシア系のBear Gym ベアージムだけは、日本レベルの充実ぶりをキープし…

ジュットスキーW杯設営

毎年12月前半に、ジョムティエンのビーチバレーコートは、ジェットスキーワールドカップのタイランド会場になります。 昨年度のW杯の様子は、こちら。 jomtien.hatenablog.com 今年も12月が近づいてきました。現在、すでにビーチバレーコートは閉鎖され、臨…

プレミニ太極拳追加

このブログでは何度か、朝のビーチ太極拳エクササイズを取り上げています。 jomtien.hatenablog.com 10月の雨季のピーク時には、参加人数が20名程度とだいぶ少なくなっていました。しかし乾季に入り11月後半になってからはグッと増えて、 100名くらいになっ…

太極拳エクササイズの長所

ジョムシュティエンビーチの早朝太極拳エクササイズに、時々行っています。 http://jomtien.hatenablog.com/entry/2015/01/05/091316 太極拳の動きが健康に良いのは知られていますが、改めて長所を5点考えてみました。 1 .瞑想である。 1時間の間言葉を発せ…

トニーズジム 水有料化

パタヤ市内外に15カ所の店舗数を構えるトニーズジム。 当地最大のスポーツジムチエーンです。 http://www.tonydisco.com/Locations.html 最近、ペットボトルの水の、館内持ち込みが禁止となりました。 会員は都度、館内で売られている水を有料で買う必要があ…

毎月第2土曜はラフター

笑いのエクササイズとヨガの呼吸法を組み合わせた「ラフターヨガ」の無料クラスを、友人たちと定期開催しています。 名称: The Bangkok Love”n”Laughter Yoga Club 日時: 毎月第2土曜 16時から17時。 場所: フレムヨガセンター Prem Yog and Prana Center…